HOME ABS WORKOUT

                                                 Home Abs Workout 

                    _ 10th Excersizes.....Abs

   
1.STAR FISH CRUNCH

                                                 

2.WIPERS
                                  

3.COCOONS

                   

4.TARGET LOWER ABS

                  

5.TARGET LOWER ABS 

PART.2

                 

6.TARGET LOWER ABS

PART.3

                   

7. LEG RAISES

                   

8.PLANK

                     

9.SIT UPS

                      

10.REVERSE CRUNCH

                      

                                                                

                                                                _  TRY TO HOME _

                                                                          
                                                                 (RESULTS IN EXCERSIZE)
                                                                           

                                                        

(30 DAYS PLAN)

                            
                                                                 ( FOODS FOR HEALTHY EYES)


                           

                                                 A FITNESS MODEL +GAURAV KAUSHIK
                                                 
                                                     CONT...........................
                       INSTA.. https://www.instagram.com/gauravkaushikindia/

                      FACEBOOK....https://www.facebook.com/gippy.kaushik.733